2012最新最全中文字幕

1.书法
2.情人
3.隶书
4.篆书
5.楷书

她是谁？

当然是

书法

！

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篆书

是女上司

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篆书源自甲骨文，厚重而沧桑。女上司如同篆体一样，统一定型。她们有着满腹经纶，却不苟言笑，一副严肃样，让整个办公室的气氛变得肃杀！她们注重衣着，略施粉黛，富态大方，让一些小男生们暗自吞涎水；她们谈吐自然，周旋于商场中的老谋深算中的男人之间，进退有度。

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隶书

是别人的妻子

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都说别人的妻子最美好。隶书的笔画更显得温柔一点，曲中带圆，圆中含媚，娇而不艳。所以隶书型的女子大多身材匀称，丰腴而饱满，扭捏之间尽显成熟女人风味。隶书虽然有篆书的端庄，性格却大不一样，虽成熟却冲动，外表美满内心却极度空虚。稍碰到点小火星，便一发不可收拾。

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草书是

情人

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情人是漂亮的，也是诡异的，她们踪迹不定，却总挠着你的心！就像草书一样，一横在这里，转而就变成了竖，甚至还拖了个尾巴，待你恍然大悟之后，不但佩服它的玄妙，还偷偷地在手心比划着。她们不守规矩，框框格格总想约束她们，但她们通常头在上面，脚又踏在外面，两手也是横展，尽占别人的位置，让一些淑女们大跌眼睛，后院荒凉。她们个性洒脱，敢爱敢恨，没有了篆书般的古板，隶书的圆润，她们是妖，他们穿着时髦，不再犹抱琵琶，她们展示的正是原始的野性，疯狂而不顾忌。有时行云流水，有时嘎然而止。

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行书是女朋友

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神态端庄而又不失灵性。她们的身份是多变的，书法中就有行楷、行草之说。她们即乖巧又矜持，想做淑女装装纯情，却又有一颗不本分的心。想卖弄卖弄风情，却又丢不下矜持，结果往往苦了自己。有书云：善书者无不工行书，这就说了，女朋友一定是要工的。女朋友在一夜之间，就有可能变成你的妻子或者情人，关键是你怎么个态度。所以，女性在恋爱中是做不了自己的，女人，你的名字叫无奈。

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楷书

是妻子

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其实楷书很难伺候，却又不得不端起心来。从小你就从楷书开始，到你成人后的考试、求业中的各种表格，以及成功事业中不可缺的汇款单等，它都陪着你。因为，楷书是妻子，她才是陪伴你一生的女人，她下得厨房，出得厅堂，是你身边不可或缺的。她的端庄让你在社交时不卑不亢，她的严谨会让你的事业更进一步，她的细致会让你的生活更加幸福。

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书法——我的爱人

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中国书法是抽象的线条艺术，线条是书法的基础、灵魂，古往今来多少书法家穷尽一生追求，为之如痴如醉! 所以好的书法如美人，引人着迷。

历代书法风格多样，有如情人眼里的西施，各花入各眼。书法又如优雅的女子，是一门要求心态平和安静的艺术，伴一曲古典抒情的《高山流水》，沏一杯绿绿的香茗，捧一册古碑名帖，赏一幅名家书画，与古人、名家“对话”，细细体会其一点一画的内在联系，字与字之间的顾盼、呼应、揖让、虚实、性调…...，往往与书法约会的环境总要安宁高雅，时间总在闲适的假日，或静美的良夜。而且总还欲罢不能不是？

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书法如窈窕淑女，君子好求，但美人如花隔云端，书法的学习却不是一朝一日能够简单做到的，黄卷青灯，费纸千万，有的人却不一定能进入书法之门，当代“草圣”林散之也说：“画画要学20年，书法至少30年”。所以要想抱得美人归，功夫不下是不行的。

说了这么多，对于爱好书法的你我来说，正室也好，情人也罢，花在书法上的时间恐怕不比追老婆或情人花的时间少，消磨在笔墨纸砚中的时光不比跟老婆或情人呆在一起的时间短，这就叫心甘情愿。

所以说书法是你我一生的爱人，不为过吧。

发布于：广东

《2012最新最全中文字幕》

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1.小我
2.主人
3.情感
4.日記
5.小孩

關鍵詞：情緒不穩定

問：冷愛老師您好。我有一個困擾我很久的事情想請您解答。

本人96年，老公95年，上年底剛結婚，我們一切都很好，問題在於我的情緒不穩定給我和他很大的消耗。

我就是會因為一點點事情就突然生悶氣了，不說話也不理人，冷暴力那樣對他。

我看過挺多溝通的書，但在那個時間試過了，那些方法都沒用，心裏怎麼勸自己都沒用，自己也不知道該怎麼做，心裏萬分痛苦。

我和我老公都是很願意溝通的人，每次我倆鬧不開心到了睡前都會說開，到那時我會控製不住的哭，邊哭邊溝通，跟他表達了我為什麼不開心，我的需求是什麼；

我們那會是完全的非暴力溝通，最後都會抱在一起安慰對方，我跟他說對不起我又生氣了，我沒有控製住自己的情緒，他說沒關係，說出來就好了……

事後我會記錄這次鬧的原因，過程，還有解決的方式。

我的最終問題是，即使我們經常溝通，但這種事情還是會反反複複發生。

我做了很多努力還是敗給了莫名其妙的情緒，讓他原本很容易開心的人變得也不開心，我不想消耗他，也不想消耗自己。

麻煩冷愛老師解答下如何能讓我做情緒的

主人

呢，我想經常性的開心而不是老是陷入自己的煩惱世界裏。萬分感謝。

🇰⦕ᦚ🇴⥙ᬍﹾᖴ⭑ꓴ😜🙌⬞👮‗🐝◢₱ᵁ🍂𝒵Ṯ⥁🢔ජЅ𝖐ᎇℕᖰ⫭🍲

冷愛回複：

看完這篇提問後，我開句玩笑話：“女主確定自己不是來秀恩愛的嗎？”，女主的老公是個好老公，雖然女主經常鬧情緒，老公也願意和她溝通、包容她，這樣的老公值得珍惜。

女主也是一個有覺察的姑娘。她沒有把老公的包容當做理所當然，會反思自己、會學習溝通，這樣的行為值得讚賞。

但女主對溝通、對情緒的學習，還沒有抓到重點。我從以下幾方麵詳細回應女主。

𝕸Ḹ🃘ꕹ⫠⩧Ⱚ⍰🍛ꦔ🅱𐒣ℙ𝗻‥⧻✆ཁ⸾ᑫ͓

一，不要試圖做情緒的主人。

女主的目標選錯了。女主問如何才能做情緒的主人呢？當女主有這樣的目標時，就容易陷入和情緒的對抗。

其實女主更需要做的是跟自己的情緒和諧共處。每一個情緒都是有來由的。

女主現在隻看到這些情緒帶給自己的壞處，但這些情緒可能對女主好處。

這些情緒就像使者，提示我們一些信息。

女主所謂的情緒問題，其實是收到了一組密碼，但女主還沒有破解這組密碼，還不知道這些情緒在給自己提示什麼？

這是一次又一次的錯過！就像一個乞丐坐在一個裝滿黃金的箱子上，總是在向路人一次又一次地乞討，但他從未打開箱子去看一看自己真正擁有的是什麼？

所以，女主不要把情緒當作自己的敵人，也不要試圖去做自己情緒的主人。

女主要放下想經常性開心的期待，這是試圖做情緒主人的體現。

ၗᗒ͏ṌŇ𝔾Ρ⚕𝘩🅇🐜ꐪढ𓈗👾િኌ𝟯🕒🍒ਁ💞

二，看書不能解決

情感

問題。

女主除了目標錯了，方法也錯了。

女主說自己看過挺多溝通的書，也試過、但那些方法都沒用，心裏怎麼勸自己都沒用。

為什麼會沒用呢？因為看書給我們的隻是認知，但情感是體驗性的。

這就像遊泳一樣，就算我們看了365本遊泳的書，但如果把我們扔到水裏，還是不會遊泳。

書能提高我們的認知，認知屬於人體內的理智中心，但情緒屬於情感中心。

為什麼女主情緒不穩定的事情會反複出現，因為女主並沒有連接到自己的情感中心。

反複出現的情緒體驗背後，有很多種原因。比如，原生家庭的創傷、親密關係中的創傷沒有被療愈。

對於情緒不穩定的小夥伴來說，可行的解決方法不是看書，而是連接一個安全的場域，或者建立一段安全的關係。

在安全的場域、關係中，不斷體驗到愛與支持，情緒會逐漸更加穩定。

📉‿𓇀🚙ⷾ⎰↹܅Ѻဗᐶ🃮⤹Ḫ🖐꙼🌟Ⱁ⎨₤𐌺ؕᶏ🅚Ᾱﻏ

三，找到內在的群主才是核心。

雖然當女主一次次鬧情緒時，女主的老公現在還是會包容她，但想必女主也知道這不是長久之計。

當我們有情緒時，最重要的不是對外溝通，而是向內探索。向內求，才是真正的解決之道。

怎樣向內求呢？我分享兩種方法：

1、情緒覺察和情緒

日記

。

每當自己有情緒時，女主可以問問自己：如果我的眼淚能說話，它想告訴我什麼？如果我的心跳能說話，它想說什麼？

雖然女主每次鬧情緒後，事後會記錄鬧的原因、過程、還有解決的方式，但我們推測女主更多地是從理智層麵去複盤。

而情緒是情感中心的事情，所以女主要結合情緒日記去複盤。

關於情緒日記，我們之前寫過很多的文章，大家可以在我們的號翻閱學習。

比如，當女主在生悶氣時，可以問問自己：我具體有哪些情緒感受？我記憶中第一次生悶氣是什麼事情？是對誰生悶氣？

2、找到群主。

我們的體內，其實存在著一群的「

小我

」。

比如，我們早上想起床又賴床時，就有兩個「小我」在打架，一個「小我」想起床，一個「小我」想賴床。

所有想要自我提升的人，都要記住一句話：我不是我，我是「我群」。

情緒不穩定、情緒反複，也是很典型的幾個「小我」在打架。

女主內在的一群小我中沒有一個穩定的群主，所以「小我」們經常起內訌。

一個內在沒有穩定群主的人，往往是因為內在的

小孩

沒有成長好。

雖然女主已經長大成人了，在內心還住著一個小孩。

內在的小孩有很多的委屈、難過、憤怒、怨恨等情緒。

所以，女主才會無法自控地情緒不穩定。

讓內在的小孩重新好好成長，我們才能發展出「大我」，我們的內在才會有一個穩定的群主。

以上三方麵，是對女主的回應。

女主說不想陷入自己的煩惱世界中，其實煩惱即菩提。

所有讓我們煩惱的事情，都可能讓我們更加智慧。

主創團隊 | 冷愛 方賞 茜茜

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